Jak bezpiecznie korzystać z kąpieli słonecznych?

słoneczkowww*pamiętaj, że promieniowanie UV jest główną przyczyną nowotworów skóry, zewnątrzpochodnego starzenia się skóry, zmarszczek i plam barwnikowych;
*właściwe zabezpieczenie skóry przed słońcem ma ogromne znaczenie dla jej wyglądu w przyszłości. Im lepiej będziesz chronić skórę w trakcie intensywnej ekspozycji na słońce, tym mniej w przyszłości wydasz pieniędzy na zabiegi odmładzające;
*stosowanie filtrów przeciwsłonecznych umożliwia beztroskie spędzenie czasu na plaży bez konsekwencji w postaci oparzeń słonecznych;
*aby zapewnić odpowiednią ochronę przed oparzeniami za pomocą filtrów przeciwsłonecznych korzystaj z tych, które mają najwyższy poziom SPF (czyli 50+) oraz nakładaj je w odpowiedniej ilości;
*odpowiednia ilość filtra na twarz i szuję to 2,5 ml, czyli pół łyżeczki od herbaty, a na całe ciało 30 ml;
*produkt z filtrami nanieś na skórę twarzy i ciała co najmniej 15 minut przed ekspozycją na słońce. Dla utrzymania maksymalnej ochrony ponawiaj aplikację co 2 godziny oraz koniecznie po pływaniu i wytarciu się ręcznikiem;
*praktyka i badania wskazują, że używamy mniejszą niż zalecana ilość filtrów i uzyskujemy dzięki temu ochronę równą 13 SPF z etykiety. Dlatego warto stosować filtry z maksymalną wartością SPF (50+) aby wspomniane braki w ochronie zrekompensować;
* filtry przeciwsłoneczne wykazują niewielką aktywność w ochronie skóry przed wolnymi rodnikami powstającymi przy ekspozycji na promieniowanie UVA. Dlatego w celu udoskonalenia ochrony skóry pod filtry stosuj lekkie sera antyoksydacyjne;
*jeśli z różnych przyczyn nie chcesz lub nie możesz stosować produktów z filtrami wspomagaj ochronę skóry za pomocą naturalnych produktów, które co prawda nie są tak skuteczne jak filtry, ale w  pewnym stopniu chronią skórę przed promieniowaniem UV. Są to: Zestaw CE Rosehip, Zestaw 10% Witaminy C TETRA, Masło kakaowe, Masło karite, Niezmydlalna frakcja oleju z oliwek, Olej z nasion czerwonej maliny;
*po korzystaniu z kąpieli słonecznych często występuje wysuszenie i złuszczanie skóry. Dlatego wskazana jest pielęgnacja skóry preparatami nawilżającymi, regenerującymi, odżywczymi i neutralizującymi wolne rodniki. Bardzo dobrze w tej roli sprawdzą się również naturalne półprodukty, które łagodzą podrażnienia i działają antyoksydacyjnie:Masło kakaowe, Masło karite, Niezmydlalna frakcja oleju z oliwek, Olej z nasion czerwonej maliny.